Monat: September 2021

Smoothies – Stars “trotz” hoher Nährstoffdichte und maximaler Kohlenhydrate Smoothies haben in der Regel eine hohe Nährstoffdichte und können reich an Kohlenhydraten in Form von Fruchtzucker sein. Sie sollten daher nicht regelmäßig und in großen Mengen getrunken werden. Wenn Sie länger als 90 Sekunden mixen müssen, fügen Sie Eiswürfel oder kaltes Wasser hinzu, damit sich […]