Kategorie: Gesundheit

Mittelmeerdiat – gesündeste Ernährungsform Die sogenannte Mittelmeerdiät wird von vielen Medizinern empfohlen. Sie wurde zur besten Ernährungsform 2019 gewählt. Hauptbestandteile sind Fisch, Olivenöl, Nüsse, Salat und frisches Gemüse. Fettreiche Milch und rotes Fleisch in großen Mengen sind tabu. Diese Ernährungsweise hilft, das Wunschgewicht zu erreichen. Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Folge von zu viel Salz […]